Ravitsemus Ravinto
()Lajittele
-
Amix Lime & Sitruuna Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Drasanvi Mantelijauho BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Lohi Ja Sieni Risotto 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Amix Kaurajauhe Villimarjat Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Amix Kauramuusi Mr Poppers 2 Kg Kaksinkertainen Suklaa
13.80 €
-
Amix Kivisuolasekoitus Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Maapähkinäkeksejä Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Kivisuola Provencen Yrttejä 320G
9.60 €
-
Amix Vaaleanpunaiset Suolaseokset Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Kivisuola Inkivääri Ja Sitruuna 350G
7.95 €
-
Amix Kauramuusi Mr Poppers 2 Kg Lime & Jogurtti
13.80 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Amix Riisisose 1,5 Kg Chocolate Chocolate
18.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Yksiköt Mansikka Ja Cashew Vegaani Baarit Laatikko
54 €
-
Trek N Eat Naudanpata Nuudelien Kanssa 160g
9.99 €
-
Forestia Haudutettuja Välimeren Vihanneksia Riisin Kanssa 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Trek N Eat Riisi Ja Naudanlihamuhennos Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Kikherneet Chana Masala-180g
7.99 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Riisijauhokeksi Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho Vanilja Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho-suklaa Hasselpähkinöillä Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Kaurapuuro Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Riisijauho Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Pikariisijauho Chocolate 2kg
12.50 €
-
Vitobest Riisijauhojauhe 1 Kg Maria Maria Eväste
7.20 €
-
Trek N Eat Hätäruoka Nrg-M 250g
8.49 €
-
Meritene Pikasoseen Viljat Kaakaolla Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Trek N Eat Keksit 12 125g 125g
2.99 €
-
B3tter Foods Mysli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamelli Zero Drops 10 Yksiköitä Laatikko
6.10 €
-
Forestia Vegaaninen Linssi Curry 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Trek N Eat Vihannekset Jambalaya 180g
8.99 €
-
Hsn Sukraloosijauhe 500G
85.90 €
-
Max Protein Kastetut Maapähkinät Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Paleobull Kerma Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Riisijauhoinen Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Vegaaninen Proteiini Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Trek N Eat Meksikolainen Quinoa 140g
9.49 €
-
Amix Elpyminen Reco-Pro 50g 20 Yksiköitä Metsä Hedelmä
55.49 €
-
226ERS Manteli Nougat Keto Butter 350 G
15.99 €
-
Trek N Eat Ragu-sienet Ja Nuudelit 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Kanaa Vihannesten Kerman Ja Riisin Kanssa Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Kevät Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Naudanlihaa Riisi Stroganof 160g
9.99 €
-
Torq Luomu 39g Mango
2.49 €
-
Meritene Pikasoseet Murot Hunajalla Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Sveitsiläinen Maidon Kanssa Muesli 150g
6.99 €
-
Meritene Instant Puree Multifruit Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Forestia Naudanliha Miedolla Soijakastikkeella Ja Curry 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Trek N Eat Puuroa 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Kasvishampurilainen 150g
12.99 €
-
Trek N Eat Kanan Ja Pinaatin Kanssa Pasta 150g
8.99 €
-
Optifast Shakes Painonhallintatuotteet Vanilja Proteinplus 10x63 gr
31 €
-
Drasanvi Laventelin Orgaaninen Eteerinen öljy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Amix Elpyminen Reco-Pro 50g 20 Yksiköitä Kaksinkertainen Suklaa
55.49 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Yksiköitä
1.80 €
-
Amix Elpyminen Reco-Pro 50g 20 Yksiköitä Vanilja Jogurtti
55.49 €
-
Amix Valkosuklaa Hasselpähkinä Docoor 280g 4 Yksiköitä
1.80 €
-
Amix Bataattijauhokeksejä Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix Bataattijauho Valkoinen Suklaa Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Yksiköitä Oranssi
38.99 €
-
Amix Müsli-proteiini Mutteri Chocolate Coco 500G
19.99 €
-
Amix Riisijauho Kookos & Suklaa Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Strara Docoor 280g 4 Yksiköitä
1.80 €
-
Amix Pink Salt Provencal Yrtit Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Bataattijauhe Chocolate 1kg
23.70 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
24.99 €
-
Amix Riisijauho Mansikkajogurtti Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Oranssi Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Amix Proteiini Muesli 500gr Banaani & Suklaa
21.90 €
-
Amix Proteiini Crepes 520gr
23.99 €
-
Amix Riisijauho Banoffee Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Luonnollinen Riisijauho Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Proteiini Greenz Reds Vikika Gold 180G
29.67 €
-
Amix Isolyte Sport 30g 20 Yksiköitä Oranssi
25.99 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Yksiköitä Mojito
43.49 €
-
Nutrisport Mansikka Banaani Fit Meal 330gr
15.49 €
-
Nutrisport Mysli 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
-
226ERS Maapähkinät Ja Kaakao Keto Butter 370 G
9.99 €
-
226ERS Almon Voi 320gr
11.99 €
-
226ERS Maapähkinävoi Kg 1
13.49 €
-
226ERS Maapähkinävoi 350gr
5.99 €
-
226ERS Maapähkinät. Chia Ja Pellavansiemen Keto Butter 350 G
9.99 €
-
Trek N Eat Aamiaispuuro Omenapaloilla Ps1000+
10.99 €
-
Trail Organic Food Naudan-ja Perunamuhennos
12.99 €
-
Trail Organic Food Vegaaninen Ratatouille Kanssa Pasta
10.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsas 320ml Kebab
3.49 €
Tietoja urheiluravitsemuksesta
Urheiluravitsemus on kokenut suuria muutoksia vuosien varrella ja kasvanut dynaamisena alana. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet ravintoarvojen parantamisen tärkeyden kilpaurheilijoille ja aktiivisille aikuisille.Mitä on urheiluravitsemus?
Urheiluravitsemus kattaa kaiken, mitä urheilija tekee nostaakseen energiatasoaan. Urheiluravitsemus on opas hyvän urheilusuorituksen ylläpitämiseen ja menestykseen. Se tarjoaa oikean määrän ja tyyppistä ruokaa, ravintoaineita, nesteitä, energiaa ja välttämättömiä vitamiineja, jotta keho pysyy nesteytettynä ja toimintakykyisenä. On tärkeää tietää, että urheiluravitsemusruokavalio voi vaihdella päivästä toiseen riippuen tietystä aktiivisuudesta ja energiatarpeesta.
Urheiluravitsemus on hyvin suunniteltu ja yksilöllinen suunnitelma jokaiselle hänen terveystavoitteiden mukaan.
Hiilihydraatit
Aktiiviselle aikuiselle tai urheilijalle hiilihydraatit ovat tärkein energianlähde. Normaali hiilihydraattien saanti perustuu kehon tyyppiin ja harjoitustarpeisiin.
Proteiinit
Proteiinit ovat välttämättömiä lihasten kasvulle ja palautumiselle. Urheilijat tarvitsevat riittävän määrän proteiinia, joka on elintärkeää lihaskudokselle ja kehon typpitasapainon ylläpitämiselle.
Rasvat
Rasvat auttavat ylläpitämään tasapainoista energiatasoa, palauttamaan lihaskudosta ja säätelemään hormoneja. Omega 3 ja omega 6 ovat välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeä osa urheiluravitsemusruokavaliota. Urheiluravintoa saat osoitteesta K Swiss , Gold Nutrition , 226ERS , GU , Ana Maria Lajusticia .