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Amix Isolyte Sport 30g Limette Zitrone
1.49 €
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Drasanvi Mandelmehl BIO 375 G Keto
10.99 €
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Forestia Lachs Und Pilz Risotto 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Amix Mr Poppers Haferbrei 2 Kg Doppelt Schokolade
13.80 €
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Amix Steinsalzmischung Aus Pimientas 320G
9.60 €
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Amix Ricemash Erdnussplätzchen 1.5kg
18.49 €
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Amix Pulver Haferbrei Mr Poppers 2Kg Wildbeeren
13.80 €
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Amix Mr Poppers Haferbrei 2 Kg Limette Und Joghurt
13.80 €
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Amix Steinsalz Provenzalische Kräuter 320G
9.60 €
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Amix Himalaya Rosa Salzmischungen 320G
9.60 €
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Amix Reisbrei Chocolate 1,5 Kg Chocolate
18.49 €
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Amix Steinsalz Ingwer Und Zitrone 350G
7.95 €
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Amix Stevia 500G
10.60 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Einheiten Erdbeere Und Kaschunuss Vegan Riegel Kasten
54 €
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Forestia Geschmortes Mediterranes Gemüse Mit Reis 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Trek N Eat Reis Und Rindereintopf Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Chana Masala-Kichererbsen 180g
7.99 €
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Forestia Pesto Pasta 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Trek N Eat Notfallnahrung Nrg-M 250g
8.49 €
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Meritene Cereal Instant 600 gr Instant-Püree-Cerealien Mit Kakao
9.99 €
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Trek N Eat Kekse 125g 12 125g
2.99 €
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Vitobest Reismehl Pulver Maria 1 Kg Maria Plätzchen
7.20 €
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B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Müsli
5.49 €
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Trek N Eat Rindfleischeintopf Mit Nudeln 160g
9.99 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax Instant Keks Aus Reismehl 2kg
12.50 €
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Biotech Usa Zero Drops Snacks Tubes Karamell 10 Einheiten Kasten
6.10 €
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Quamtrax Instant Reismehl Vanille 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant Reismehl-Schokolade Mit Haselnüssen 2kg
12.50 €
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Max Protein Top Flavors Haferflocken-Bigcrac 1.5kg
9.75 €
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Quamtrax Instant Reismehl 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant-Reismehl Chocolate 2kg
12.50 €
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Max Protein Bombitos Flup Getauchte Erdnüsse 450g
10.99 €
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Trek N Eat Jambalaya Gemüse 180g
8.99 €
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Forestia Vegane Linse Curry 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Trek N Eat Mexikaner Quinoa 140g
9.49 €
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Hsn Sucralose-Pulver 500G
85.90 €
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Paleobull 100% Natural Creme-Ambrosia 300 GR 300 G
9.31 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax Instant Reismehl-Brownie 2kg
12.50 €
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Biotech Usa Veganes Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Amix Reco-Pro Erholung 50g 20 Einheiten Wald Frucht
55.49 €
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226ERS Keto Butter Mandel-Nougat 350 G
15.99 €
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Trek N Eat Ragout-Pilze Und Nudeln 160g
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Trek N Eat Huhn Mit Gemüsecreme Und Reis Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Feder Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat Rindfleisch Stroganof Reis 160g
9.99 €
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Torq Organisch 39g Mango
2.49 €
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Meritene Cereal Instant 600 Gr Instant-Püree-Getreide Mit Honig
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Trek N Eat Schweizerisch Muesli Mit Milch 150g
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Meritene Cereal Instant 600 gr Instant-Püree Multifruit
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320ml
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Trek N Eat Haferbrei 150g
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Trek N Eat Veggie Burger 150g
12.99 €
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Drasanvi Ätherisches Bio-Lavendelöl Vitaroms 10ml
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Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Gewichtsmanagement-Produkte Vanille
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Forestia Rindfleisch Mit Milder Sojasauce U Curry 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Trek N Eat Pasta Mit Huhn Und Spinat 150g
8.99 €
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Amix Reco-Pro Erholung 50g 20 Einheiten Doppelt Schokolade
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Amix Reco-Pro Erholung 50g 20 Einheiten Vanille Joghurt
55.49 €
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Amix Docoor Weiße Schokolade Haselnuss 280g 4 Einheiten
1.80 €
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Amix Ricemash 1.5kg Reismehl Kokosnuss Und Schokolade
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Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Kekse Aus Süßkartoffelmehl
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Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Süßkartoffelmehl. Weiße Schokolade
23.99 €
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Amix MagneShot Forte 60ml 20 Einheiten Orange
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Amix Müsli-Protein Chocolate Coco Mutter 500G
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Amix Docoor Speculos 280g 4 Einheiten
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Amix Isolyte Sport 30g Orange
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Amix Docoor Straße 280g 4 Einheiten
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Amix Himalaya Rosa Salz Provenzalische Kräuter 320G
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Amix Süßkartoffelpulver Chocolate 1kg
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Amix Crepe Protein Chocolate 520G
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Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Einheiten Mojito
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Amix Ricemash 1.5kg Reismehl Erdbeerjoghurt
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Amix Protein Muesli 500gr Banane Und Schokolade
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Amix Protein Crepes 520gr
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Amix Ricemash 1.5kg Reismehl-Banoffee
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Amix Ricemash 1.5kg Reismehl Natürlich
22.99 €
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Amix Isolyte Sport 30g 20 Einheiten Orange
25.99 €
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Amix Vikika Gold Protein Greenz Reds 180G
29.67 €
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Nutrisport Fit Meal 330gr Erdbeere Banane
15.49 €
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Nutrisport 8AM 650gr Chocolate Müsli
19.99 €
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226ERS Keto Butter Erdnüsse Und Kakao 370 G
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226ERS Mandelbutter 320gr
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226ERS Erdnussbutter 1 Kg
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226ERS Erdnussbutter 350gr
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226ERS Keto Butter Erdnüsse. Chia Und Leinsamen 350 G
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Trek N Eat Frühstücksbrei Mit Apfelstücken Ps1000+
10.99 €
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Trail Organic Food Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf
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Trail Organic Food Veganes Ratatouille Mit Pasta
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Servivita Salsa 0% Barbacoa 320ml
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Servivita Salsas 320ml Kebab
3.49 €
Wissenswertes über Sporternährung
Die Sporternährung hat im Laufe der Jahre massive Veränderungen erfahren und ist als dynamisches Feld gewachsen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, wie wichtig die Verbesserung der Nährwerte für Leistungssportler und aktive Erwachsene ist.Was ist Sporternährung?
Sporternährung umfasst alles, was ein Sportler braucht, um sein Energieniveau zu steigern. Sporternährung ist der Leitfaden, um eine gute sportliche Leistung aufrechtzuerhalten und Erfolge zu erzielen. Es liefert die richtige Menge und Art von Nahrung, Nährstoffen, Flüssigkeiten, Energie und essentiellen Vitaminen, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und optimal zu funktionieren. Es ist wichtig zu wissen, dass eine Sporternährungsdiät von Tag zu Tag variieren kann, abhängig von der spezifischen Aktivität und dem Energiebedarf.
Sporternährung ist ein gut konzipierter und einzigartiger Plan für jede Person entsprechend ihren Gesundheitszielen.
Kohlenhydrate
Für einen aktiven Erwachsenen oder Sportler sind Kohlenhydrate die Hauptenergiequelle. Die Standard Kohlenhydrataufnahme richtet sich nach dem Körpertyp und den Trainingsanforderungen.
Proteine
Proteine sind für das Muskelwachstum und die Regeneration unerlässlich. Sportler benötigen eine ausreichende Proteinzufuhr, die für das Muskelgewebe und die Aufrechterhaltung des Stickstoffgleichgewichts im Körper lebenswichtig ist.
Fette
Fette helfen, ein ausgewogenes Energieniveau aufrechtzuerhalten, Muskelgewebe wiederherzustellen und Hormone zu regulieren. Omega 3 und Omega 6 sind essentielle Fettsäuren, die ein wichtiger Bestandteil der Sporternährung sind. Sporternährung erhalten Sie bei K Swiss , Gold Nutrition , 226ERS , GU , Ana Maria Lajusticia .