Equipamento de musculação Treino de agilidade
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Gymstick Ingressou Hula Hoop 1.5kg
27.99 €
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Gymstick Ingressou Hula Hoop 1.2kg
12.99 €
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Powershot Escada De Agilidade
31.99 €
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Powershot Cone Mini 24 Unidades
14.99 €
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Uhlsport Vara De Slalom Ajustável
6.99 €
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Powershot Anel 5 Unidades
29 €
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Powershot Barreira De Treinamento 5 Unidades
26.99 €
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Gymstick Discos De Velocidade 20 Unidades
26.99 €
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Softee Dança De Aro 24235028751
4.49 €
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Powershot Kit De Treinamento Ao Ar Livre
74.99 €
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Powershot Flat Hurdle
6.99 €
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Powershot Cone PVC 4 Unidades
11 €
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Powershot Cone Macio 4 Unidades
44 €
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Gladiatorfit Sistema De Luz De Reação Para Velocidade De Reação (conjunto De 5)
400 €
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Uhlsport Vara De Slalom Ajustável 6 Unidades
33.99 €
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Powershot Círculo Cone Semi 40 Unidades
39.99 €
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Powershot Cones De Agilidade Unidades + Barras 4 2 Unidades
25.02 €
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Sklz Controles Deslizantes De Pacote 2
37.87 €
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Uhlsport Pole Base Slalom
10.49 €
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Uhlsport Bastão De Treino
6.99 €
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TheraBand Exercitador De Mão Médio
14.99 €
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Gymstick Cones De Velocidade
26.99 €
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Gymstick Barreiras De Velocidade 5 15-30 Cm 15-30 Cm
55.99 €
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Olive Escada De Velocidade
18.99 €
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Olive Obstáculo
6.49 €
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Olive Base Do Poste Slalom
21.99 €
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Tunturi Escada De Agilidade
19.99 €
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Bodygood Escada De Agilidade
18.99 €
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Powershot Cone Dobrável 4 Unidades
18.99 €
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Kempa Para Vara De Salto Clip 1 Unidade
1.99 €
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Powershot Cone Flexible 24 Unidades
7.99 €
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Powershot Escada Combinable
40.99 €
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Powershot Anel 5 Unidades
21.99 €
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Powershot Conector De Pólo Para Poloneses Slalom
6 €
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Powershot Cone Flexible 50 Unidades
18.99 €
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Uhlsport Bolsa De Transporte Para Vara
16.99 €
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Bodytone Obstáculo 5 Unidades
34.99 €
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Bodytone Cones De Treinamento 5 Unidades
7.99 €
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TheraBand Exercitador De Mão Forte
13.99 €
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TheraBand Hand Exerciser Extra Soft
14.99 €
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Gymstick Escada
49.99 €
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Gymstick Bounce-Back Hurdle 40-60 cm
80.99 €
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Gymstick Obstáculo De Recuperação Cm 66-105
116.49 €
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Olive Barreira Ajustável 4 Unidades
42.99 €
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Olive Não Há Slalom
4.49 €
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Olive Pontos De Agilidade
2.99 €
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Olive Hexágonos De Agilidade
20.99 €
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Softee Dança De Aro 9706
13.99 €
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Softee Dança De Aro 24235005751
4.99 €
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Softee Dança De Aro 24235004751
4.99 €
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Softee Dança De Aro 24235003751
4.49 €
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Softee Dobrável Hula Hoop
6.99 €
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Pure2improve Dobrável Hula Hoop
23.99 €
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Sporti France Fita De Limite Sporti France
4.99 €
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Sporti France Pasta Sporti France
17.99 €
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Sporti France Cestas
7.99 €
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Sporti France Muito Aros Octogonal 12
38.99 €
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Sporti France Conjunto De Arbitragem De Handebol Sportifrance
4.99 €
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Sporti France Rolha Para Gymball
0.99 €
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Avento Escada De Treinamento 4 M
20.99 €
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Avento Espuma Hula Hoop
26.49 €
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Avento Foam Hula Hoop
35.99 €
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Gladiatorfit Marcadores Base Ponderada 25 Mm
8 €
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Gladiatorfit Conquistas Clipes De Fixação 25 Mm 2 Unidades
5 €
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Powershot Anéis Planos 12 Unidades
23.99 €
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Powershot Arco De Treinamento 6 Unidades
27.99 €
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Sklz Conjunto De Cones De Agilidade 20
16.99 €
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Boomfit Escada De Agilidade BFEX01
26.90 €
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Powershot Kit De Treinamento Interno
75.99 €
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Sklz Anéis Hexagonais
34.49 €
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Gladiatorfit Marcadores Base Ponderada 25 Mm
8 €
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Ufe Pesada Hula Hoop
17.99 €
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Powershot Escada De Agilidade
17.99 €
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Powershot Ajustável Bastão Slalom 5 Unidades
34.99 €
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Powershot Barreira De Treinamento 5 Unidades
18.99 €
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Powershot Cone Mini 24 Unidades
9.99 €
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Powershot Cone Gigante Flexible 20 Unidades
39.49 €
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Sklz X Obstáculos 6 6 Cerca De Pacote
52.99 €
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krF Spinner De Chute Duplo
39.99 €
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Powershot Cone Plano 24 Unidades
24.99 €
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Kempa Conjunto De Vara De Salto
65.49 €
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Uhlsport Para Vara De Salto Clip 1 Unidade
2.99 €
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Boomfit Escada De Agilidade BFET01
28.9 €
Como escolher o material para treino de velocidade?
escada de agilidadeUma escada de agilidade, também conhecida como escada de velocidade ou escada de coordenação , é uma ferramenta de treinamento de condicionamento físico usada para melhorar a agilidade, trabalho de pés, coordenação e rapidez. Consiste em uma estrutura semelhante a uma escada feita de tecido ou degraus de plástico que são colocados no chão. A escada tem tipicamente cerca de 10 a 20 pés de comprimento e apresenta degraus uniformemente espaçados pelos quais atletas ou indivíduos passam ou saltam em vários padrões e exercícios.
As escadas de agilidade são comumente usadas em treinamento esportivo, programas de condicionamento físico e configurações de educação física para melhorar o desempenho atlético e a agilidade geral. Veja como eles funcionam e como são usados:
Trabalho de pés aprimorado : os degraus da escada fornecem dicas visuais que ajudam a melhorar o posicionamento e a coordenação dos pés, levando a um melhor trabalho geral de pés e controle do corpo.
Agilidade Aprimorada : A prática regular em uma escada de agilidade pode aumentar a capacidade de um indivíduo de mudar de direção de forma rápida e eficiente, um componente chave da agilidade.
Maior velocidade : os exercícios da escada se concentram em movimentos rápidos e precisos dos pés, levando a uma melhor velocidade e tempo de reação.
Condicionamento cardiovascular: Os exercícios de escada de agilidade são frequentemente realizados em alta intensidade, o que pode proporcionar um treino cardiovascular e, ao mesmo tempo, melhorar a agilidade.
Coordenação cérebro corpo : A combinação de pistas visuais e físicas no treinamento da escada de agilidade pode melhorar a coordenação entre o cérebro e o corpo.
cones de velocidade
Os cones de velocidade , também conhecidos como cones de agilidade ou cones de treinamento , são cones pequenos e coloridos usados em treinamento físico, condicionamento esportivo e exercícios de agilidade. Esses cones são normalmente feitos de plástico durável e estão disponíveis em vários tamanhos e cores. Os cones de velocidade são uma ferramenta de treinamento versátil que pode ser usada para melhorar a agilidade, coordenação, velocidade e desempenho atlético geral.
Usos de cones de velocidade :
Exercícios de Agilidade: Os cones de velocidade são comumente usados para configurar cursos e exercícios de agilidade. Os atletas navegam pelos cones em vários padrões, como ziguezagues, oitos ou movimentos laterais, para aprimorar sua capacidade de mudar de direção rapidamente.
Footwork Training: Os cones de velocidade ajudam a melhorar o footwork, a coordenação e o equilíbrio. Os atletas podem realizar exercícios que envolvem passar por cima ou ao redor dos cones em diferentes sequências.
Treinamento de velocidade : os atletas podem correr ou correr entre os cones de velocidade para trabalhar na aceleração, desaceleração e manutenção da velocidade.
Treinamento de reação: Os cones podem ser usados como dicas visuais para exercícios de reação. Os atletas reagem aos comandos movendo se em uma direção específica ou realizando um movimento específico.
Treinamento específico para esportes: os cones de velocidade podem simular movimentos e cenários específicos para determinados esportes, ajudando os atletas a treinar para as demandas de seu esporte. Você pode comprar esses cones de velocidade dessas marcas: Gymstick , Bodytone , Tunturi , Olive e TheraBand .
Obstáculo de treinamento
A barreira de treinamento é utilizada para melhorar a habilidade de atletas e jogadores de diferentes esportes, fazendo com que se envolvam em exercícios rápidos e de alta intensidade que forçam as limitações absolutas do atleta. Uma coleção de obstáculos de treinamento é o equipamento ideal para melhorar a agilidade. Eles são maravilhosos para melhorar o equilíbrio, os reflexos e a coordenação. Assim como uma escada de agilidade , um grupo de obstáculos pode ser excelente para melhorar o movimento lateral.
Quando for escolher um material para treino de velocidade procure escolher um que seja bem resistente e feito de material de alta qualidade para que ele te sirva por muito tempo.