Attrezzatura bodybuilding Allenamento agilità
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Gymstick Partecipato Hula Hoop 1.5kg
27.99 €
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Gymstick Partecipato Hula Hoop 1.2kg
12.99 €
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Powershot Scala Di Agilità
29.99 €
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Powershot Cono Mini 24 Unità
14.99 €
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Uhlsport Palo Da Slalom Regolabile
6.99 €
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Powershot Squillo 5 Unità
29 €
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Powershot Ostacolo Di Allenamento 5 Unità
26.99 €
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Gymstick Dischi Di Velocità 20 Unità
26.99 €
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Softee Danza Del Cerchio 24235028751
4.49 €
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Powershot Kit Di Allenamento All´aperto
74.99 €
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Powershot Ostacolo Piatto
6.99 €
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Powershot Cono PVC 4 Unità
11 €
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Powershot Cono Morbido 4 Unità
44 €
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Uhlsport Palo Da Slalom Regolabile 6 Unità
33.99 €
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Gladiatorfit Sistema Di Luce Di Reazione Per Velocità Di Reazione (set Di 5)
400 €
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Uhlsport Slalom A Base Di Bastoncini
10.49 €
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Uhlsport Polo Di Allenamento
6.99 €
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Powershot Cerchio Cono Semi 40 Unità
39.99 €
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Powershot Coni Di Agilità Unità+Bar 4 2 Unità
25.02 €
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Sklz Cursori Del Pacchetto 2
37.87 €
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TheraBand Esercizio Per Le Mani Medio
14.99 €
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Gymstick Ostacoli Di Velocità 5 15-30 Cm 15-30 Cm
55.99 €
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Gymstick Coni Di Velocità
26.99 €
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Olive Scala Di Velocità
18.99 €
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Olive Ostacolo
6.49 €
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Olive Base A Palo Slalom
21.99 €
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Tunturi Scala Di Agilità
19.99 €
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Bodygood Scala Di Agilità
18.99 €
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Powershot Cono Pieghevole 4 Unità
18.99 €
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Kempa Per Il Salto Con Il Palo Clip 1 Unità
1.99 €
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Uhlsport Borsa Da Trasporto Per Aste
16.99 €
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Powershot Squillo 5 Unità
21.99 €
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Powershot Connettore Per Palo Per Polacchi Slalom
6 €
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Powershot Cono Flexible 24 Unità
7.99 €
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Powershot Cono Flexible 50 Unità
18.99 €
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Powershot Scala A Pioli Combinable
37.99 €
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Bodytone Ostacolo 5 Unità
34.99 €
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Bodytone Coni Di Addestramento 5 Unità
7.99 €
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TheraBand Esercitatore Per Le Mani Forte
13.99 €
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TheraBand Hand Exerciser Extra Soft
14.99 €
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Gymstick Scala A Pioli
49.99 €
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Gymstick Bounce-Back Hurdle 40-60 cm
80.99 €
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Gymstick Ostacolo Di Rimbalzo Cm 66-105
116.49 €
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Olive Ostacolo Regolabile 4 Unità
42.99 €
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Olive Non C´è Slalom
4.49 €
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Olive Punti Di Agilità
2.99 €
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Olive Esagoni Di Agilità
20.99 €
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Softee Danza Del Cerchio 24235004751
4.99 €
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Softee Danza Del Cerchio 9706
13.99 €
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Softee Danza Del Cerchio 24235005751
4.99 €
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Softee Danza Del Cerchio 24235003751
4.49 €
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Softee Pieghevole Hula Hoop
6.99 €
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Pure2improve Pieghevole Hula Hoop
23.99 €
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Sporti France Quantità Cerchi Ottagonali 12
38.99 €
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Sporti France Nastro Di Confine Sporti France
4.99 €
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Sporti France Valigetta Sporti France
17.99 €
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Sporti France Cesta
7.99 €
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Sporti France Set Da Arbitro Di Pallamano Sportifrance
4.99 €
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Sporti France Tappo Per Gymball
0.99 €
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Avento Scala Di Allenamento 4 M
20.99 €
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Avento Schiuma Hula Hoop
26.49 €
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Avento Foam Hula Hoop
35.99 €
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Powershot Anelli Piatti 12 Unità
23.99 €
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Sklz Set Di Coni Di Agilità 20
16.99 €
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Powershot Arco Di Allenamento 6 Unità
27.99 €
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Boomfit Scala Di Agilità BFEX01
26.90 €
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Gladiatorfit Pietre Miliari Clip Di Fissaggio 25 Mm 2 Unità
5 €
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Gladiatorfit Marcatori Base Ponderata 25 Mm
8 €
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Uhlsport Per Il Salto Con Il Palo Clip 1 Unità
2.99 €
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Ufe Ponderato Hula Hoop
17.99 €
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krF Spinner A Doppio Calcio
39.99 €
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Powershot Ostacolo Di Allenamento 5 Unità
18.99 €
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Powershot Cono Mini 24 Unità
9.99 €
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Powershot Cono Gigante Flexible 20 Unità
39.49 €
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Sklz Anelli Esagonali
34.49 €
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Powershot Cono Piatto 24 Unità
24.99 €
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Powershot Scala Di Agilità
17.99 €
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Kempa Set Di Bastoncini Da Salto
65.49 €
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Powershot Regolabile Bastoncino Slalom 5 Unità
34.99 €
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Sklz X Ostacoli 6 6 Recinzione Da Pacco
52.99 €
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Boomfit Scala Di Agilità BFET01
28.9 €
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Powershot Kit Di Allenamento Indoor
75.99 €
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Gladiatorfit Marcatori Base Ponderata 25 Mm
8 €
Come scegliere il materiale per l´allenamento della velocità?
Scala di agilitàUna scala di agilità, nota anche come scala di velocità o scala di coordinazione , è uno strumento di allenamento fitness utilizzato per migliorare l´agilità, il gioco di gambe, la coordinazione e la rapidità. Consiste in una struttura simile a una scala in tessuto o pioli di plastica che vengono appoggiati a terra. La scala è in genere lunga da 10 a 20 piedi e presenta pioli equidistanti che gli atleti o gli individui calpestano o saltano in vari schemi e trapani.
Le scale di agilità sono comunemente utilizzate negli allenamenti sportivi, nei programmi di fitness e nelle impostazioni di educazione fisica per migliorare le prestazioni atletiche e l´agilità generale. Ecco come funzionano e come vengono utilizzati:
Gioco di gambe migliorato : i pioli della scala forniscono segnali visivi che aiutano a migliorare il posizionamento e la coordinazione del piede, portando a un migliore gioco di gambe e controllo del corpo.
Agilità migliorata : la pratica regolare su una scala di agilità può migliorare la capacità di un individuo di cambiare direzione in modo rapido ed efficiente, una componente chiave dell´agilità.
Aumento della velocità : gli esercizi della scala si concentrano su movimenti del piede rapidi e precisi, portando a velocità e tempi di reazione migliorati.
Condizionamento cardiovascolare: le esercitazioni sulla scala di agilità vengono spesso eseguite ad alta intensità, il che può fornire un allenamento cardiovascolare migliorando anche l´agilità.
Coordinazione cervello corpo : la combinazione di segnali visivi e fisici nell´allenamento della scala di agilità può migliorare la coordinazione tra cervello e corpo.
Coni di velocità
I coni di velocità , noti anche come coni di agilità o coni di allenamento , sono piccoli coni dai colori vivaci utilizzati nell´allenamento fitness, nel condizionamento sportivo e negli esercizi di agilità. Questi coni sono generalmente realizzati in plastica resistente e sono disponibili in varie dimensioni e colori. I coni di velocità sono uno strumento di allenamento versatile che può essere utilizzato per migliorare l´agilità, la coordinazione, la velocità e le prestazioni atletiche complessive.
Usi dei coni di velocità :
Esercizi di agilità: i coni di velocità sono comunemente usati per allestire corsi ed esercizi di agilità. Gli atleti navigano attraverso i coni in vari schemi, come zigzag, figure otto o movimenti da lato a lato, per migliorare la loro capacità di cambiare direzione rapidamente.
Allenamento del gioco di gambe: i coni di velocità aiutano a migliorare il gioco di gambe, la coordinazione e l´equilibrio. Gli atleti possono eseguire esercizi che prevedono di scavalcare o aggirare i coni in diverse sequenze.
Allenamento di velocità : gli atleti possono scattare o correre tra i coni di velocità per lavorare su accelerazione, decelerazione e mantenimento della velocità.
Allenamento di reazione: i coni possono essere usati come segnali visivi per gli esercizi di reazione. Gli atleti reagiscono ai comandi muovendosi in una direzione specifica o eseguendo un movimento particolare.
Allenamento specifico per sport: i coni di velocità possono simulare movimenti e scenari specifici per determinati sport, aiutando gli atleti ad allenarsi per le esigenze del loro sport. Puoi acquistare questi coni di velocità da questi marchi: Gymstick , Bodytone , Tunturi , Olive e TheraBand .
Ostacolo di formazione
L´ostacolo di allenamento viene utilizzato per migliorare l´abilità di atleti e giocatori di diversi sport facendoli impegnare in esercitazioni rapide e ad alta intensità che forzano i limiti assoluti dell´atleta. Una collezione di ostacoli da allenamento è l´attrezzatura ideale per migliorare l´agilità. Sono meravigliosi per migliorare l´equilibrio, i riflessi e la coordinazione. Proprio come una scala di agilità , un gruppo di ostacoli può essere eccellente per migliorare il movimento laterale.
Quando sceglierai il materiale per l´allenamento della velocità , prova a sceglierne uno che sia molto resistente e composto da materiale di alta qualità in modo che possa servirti a lungo.