Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart.

Förnamn

Efternamn

E-post

Upprepa E-post

Lösenord * Lösenord måste vara minst 6 tecken långa.

Bekräfta lösenord

E-postadressen finns redan.

Jag har läst och accepterar villkoren i Integritetspolicy för behandling av mina uppgifter för att hantera min beställning

Jag önskar få nyhetsbrev med exklusiva erbjudanden.

Skapa ett konto

Tradeinn Retail Services kommer i egenskap av registeransvarig att behandla dina uppgifter för att hantera och behandla din beställning. Du kan få tillgång till, korrigera och radera dina uppgifter samt utöva andra rättigheter genom att ta del av den ytterligare och detaljerade informationen om dataskydd i vår Integritetspolicy.

Startsida

Träning Träningsstegar

()

Hur man använder agilitystegar?

En agilitystege är ett värdefullt verktyg som används i olika träningspass. Det är en utrustning som kan användas för att utföra olika agilityövningar. Stegeövningar eller som de allmänt är kända som agility ladder drills och speed ladder drills är en viktig del av träningsredskap för att utföra högintensiva träningspass. Agility övningarna hjälper dig att göra snabba rörelser som kommer att höja din puls, förbättra din balans och koordination, och så småningom förbättra hastigheten och atletisk prestation.
Agility stegeövningar anses också vara en viktig redskap för att förbättra träningskapaciteten eller för träning av någon sport som HIFT träning. Wilson , Powershot , Head , Avento och Evergy är de berömda tillverkarna av agilityborrar.

Hur använder man agilitystegar?

Först och främst kan du enkelt utföra stegövningar genom att placera en agilitystege på marken.
Därefter måste du stå i ena änden av stegen.
Börja med att springa på hela stegborren med fötterna i mitten av varje låda tills du kommer till motsatt sida.
Din rörelse måste vara fokuserad och avslappnad. Lär dig tekniken innan du ökar hastigheten.
Gör slutligen en snabb riktningsändring och spring tillbaka till andra änden av stegen genom att följa samma teknik.