Żywienie Wyżywienie
()Sortuj
-
Forestia Pesto Makaron 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Limonkowa Cytryna
1.49 €
-
Drasanvi Mąka Migdałowa BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Łosoś I Pieczarka Risotto 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Proszek Owsiany Mr Poppers 2Kg Dzikie Jagody
13.80 €
-
Trek N Eat Śniadaniowa Owsianka Z Jabłczanymi Kawałkami Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Gulasz Wołowy Z Makaronem 160g
9.99 €
-
Quamtrax Instant Ciastko Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Waniliowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Czekolada Z Mąki Ryżowej Z Orzechami Laskowymi 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Błyskawiczna Mąka Ryżowa Chocolate 2kg
12.50 €
-
Trek N Eat Okulary Ochronne 125g 12 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Ryż I Wołowina Gulasz Ps1000+
14.49 €
-
Forestia Duszone Śródziemnomorskie Warzywa Z Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Vitobest Mąka Ryżowa Proszek Maria 1 Kg Maria Gwintowany Bezpiecznik Wtykowy
7.20 €
-
Amix Ricemash Ciasteczka Orzechowe 1.5kg
22.90 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Mieszanka Soli Kamiennej Pimientas 320G
9.60 €
-
Max Protein Top Flavors Bigcrac Z Płatków Owsianych 1.5kg
9.75 €
-
Biotech Usa Zero Drops Przekąski Tuby Karmel 10 Jednostki Skrzynka
6.10 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Płatki Musli
5.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Błyskawiczne Puree Zbożowe Z Kakao
9.99 €
-
Amix Sól Kamienna Zioła Prowansalskie 320G
9.60 €
-
Amix Stewia 500G
10.60 €
-
Biotech Usa Osłona Chłodnicy Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Paleobull 100% Natural Ambrozja Kremowa 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Quamtrax Instant Brownie Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Amix Himalaya Różowe Mieszanki Soli 320G
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Forestia Wegańska Soczewica Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Warzywa 180g
8.99 €
-
Max Protein Bombitos Flup Maczane Orzeszki Ziemne 450g
10.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Warzywami Ps 1000+
10.99 €
-
Amix Miazga Ryżowa Chocolate 1,5 Kg Chocolate
22.90 €
-
Trek N Eat Meksykański Quinoa 140g
9.49 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Limonka I Jogurt
13.80 €
-
Amix Sól Kamienna Imbir I Cytryna 350G
7.95 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Jednostki Polar Z Zamkiem Błyskawicznym I Wzmacniacz Wegańskie Słupy Skrzynka
54 €
-
Trek N Eat Wołowina Stroganof Ryż 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Kurczak Z Warzyw śmietanką I Ryżem Ps1000+
14.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Błyskawiczne Puree Płatki Z Miodem
9.99 €
-
Trek N Eat Skórzany Garnitur Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Szwajcarski Muesli Z Mlekiem 150g
6.99 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Las Owoc
55.49 €
-
Torq Organiczny 39g Mango
2.49 €
-
226ERS Keto Butter Migdałowy Nugat 350 G
16.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Przecier Wieloowocowy W Proszku
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320mln
3.49 €
-
Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Produkty Do Kontroli Wagi Wanilia
31 €
-
Trek N Eat Owsianka 150g
7.99 €
-
Forestia Wołowina Z Łagodnym Sosem Sojowym I Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Kurczakiem I Szpinakiem 150g
8.99 €
-
Drasanvi Organiczny Olejek Eteryczny Z Lawendy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
Servivita Curry 320ml Zerowy Sos
3.99 €
-
Servivita Wolfram 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Jogurt Waniliowy
55.49 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Podwójnie Czekolada
13.80 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Biała Czekolada Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Hsn Kakao W Proszku 150G
6.90 €
-
Hsn Ciemna Czekolada Z Kawałkami Kakao Bez Cukru 100G
2.90 €
-
Hsn Proszek Z Gumy Ksantanowej 500g
12.90 €
-
Hsn Proszek Erytrytolowy 1Kg
18.90 €
-
Hsn Fit Ryż Z Kurczakiem W Curry Sos 420G
5.49 €
-
Hsn Proszek Z Błonnika Jabłkowego 150g
5.90 €
-
Hsn Proszek Z Gumy Guar 150g
5.50 €
-
Hsn Masło Migdałowe Extra Kremowy 190G
6.90 €
-
Hsn Mąka Ryżowa 1Kg Router
3.89 €
-
Hsn Krótkie Skórzane Rękawiczki Chocolate 2.0 Biały Chocolate I Cytryny
15.90 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Ciemna Czekolada Z Stevia Bez Cukru 100 GRAMÓW
3.49 €
-
Hsn Gourmet Pasta Z Kurczakiem W Sosie Pomidorowym I Paprykowym 410G
5.75 €
-
Hsn Cienkie Płatki Owsiane Pełnoziarniste 3Kg
7.90 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Owsianka Wegańska 1Kg Chocolate Przewód Sieciowy
14.89 €
-
Hsn Krem Ryżowy 1Kg Speculoos
10.90 €
-
Hsn Krótkie Skórzane Rękawiczki 2.0 1Kg Półka Na Bagaż
6.90 €
-
Hsn Karmelizowane Masło Orzechowe 500g
8.90 €
-
Hsn Krem Ryżowy 3Kg Router
24.90 €
-
Hsn 150G 100% Cukier 150G
2.50 €
-
Hsn Błyskawiczna Mąka Owsiana 3Kg Snickerdoodle
15.90 €
-
Hsn Fit Pasta Z Kurczakiem W Sosie Włoskim 420G
5.49 €
-
Hsn Błyskawiczna Mąka Owsiana Chocolate 1 Kg Biały Chocolate
6.90 €
-
Amix Białko Musli Chocolate Coco Orzech 500G
21.90 €
-
Protella Protein Crunchies Mix Chatterbait 550G
14.95 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Mąka Ryżowa Kokosowo-Czekoladowa
22.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Pieczarkami Śmietana I Wołowiną Ps 1000+
12.99 €
-
Trek N Eat Jajecznica Z Cebulą 125g
7.99 €
-
Trek N Eat Risotto Z Warzywami 160g
7.99 €
-
226ERS Masło Orzechowe 350gr
5.99 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320mln
3.49 €
-
Servivita Sos BBQ Pikantny 320 0% 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320mln
3.49 €
Co warto wiedzieć o żywieniu sportowców
Odżywianie sportowców przeszło ogromne zmiany na przestrzeni lat i rozwinęło się jako dynamiczna dziedzina. Liczne badania wykazały znaczenie poprawy wartości odżywczych dla sportowców wyczynowych i aktywnych dorosłych.Co to jest żywienie sportowe?
Odżywianie sportowe obejmuje wszystko, czego potrzebuje sportowiec, aby zwiększyć swój poziom energii. Odżywianie sportowe jest przewodnikiem w utrzymaniu dobrych wyników sportowych i osiąganiu sukcesów. Zapewnia odpowiednią ilość i rodzaj żywności, składników odżywczych, płynów, energii i niezbędnych witamin, aby utrzymać nawodnienie organizmu i jego najlepsze funkcjonowanie. Ważne jest, aby wiedzieć, że dieta sportowa może różnić się z dnia na dzień, w zależności od konkretnej aktywności i zapotrzebowania energetycznego.
Odżywianie sportowe to dobrze zaprojektowany i unikalny plan dla każdej osoby zgodnie z jej celami zdrowotnymi.
Węglowodany
Dla aktywnego dorosłego lub sportowca węglowodany są głównym źródłem energii. Standardowe spożycie węglowodanów zależy od typu budowy ciała i wymagań treningowych.
Białka
Białka są niezbędne do wzrostu i regeneracji mięśni. Sportowcy wymagają odpowiedniej podaży białka, które jest niezbędne dla budowy tkanki mięśniowej oraz utrzymania równowagi azotowej w organizmie.
Tłuszcze
Tłuszcze pomagają utrzymać zrównoważony poziom energii, odbudowują tkankę mięśniową i regulują hormony. Omega 3 i omega 6 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważną częścią diety sportowców. Odżywki dla sportowców można uzyskać od K Swiss , Gold Nutrition , 226ERS , GU , Ana Maria Lajusticia .